Yoga et
Ateliers sur le mouvement
Cours de Yoga avec Jeff
Les samedis de 8h à 9h et de 13h à 14h30 et les dimanches de 8h à 10h
Studio Bréguet - 27 Rue Breguet, 75011 Paris
Voltaire, Saint Ambroise (Metro 9) /Bréguet-Sabin (Metro 5) / Bastille (Metro 1, 5) & 🚲
Cours de Yoga Vinyasa dans le 11ème à Paris le samedi de 13h à 14h30 et le dimanche matin de 8h à 9h et de 9h à 10h.
🌿 Un yoga rythmé, dynamique et intense avec des postures enchainées dans une créativité fluide où la respiration est soutenante.
💎 Niveau de pratique : Confirmés comme débutants bienvenus
🎩 Effectif : 15 personnes max
🎯 Bénéfices :
- Renforcement musculaire
- Équilibre,
- Sculpture et tonification de la silhouette
- Gestion du stress
- Maîtrise de la concentration
⏳ À prévoir ; Tenue souple et votre tapis de Yoga
INSTRUCTEURS : Jean-François le Borgne
Période : dès le 1er septembre
Tarif : 18€ /h
Ateliers musique & danse parents-enfants
Les samedis de 9h à 10h
Studio Bréguet - 27 Rue Breguet, 75011 Paris
Voltaire, Saint Ambroise (Metro 9) /Bréguet-Sabin (Metro 5) / Bastille (Metro 1, 5) & 🚲
Partagez un moment de danse et de musique en famille !
Période : dès le 1er septembre, sous réserve d'un nombre suffisant de participants. Inscriptions à l'avance recommandées.
Tarif : 25€ /h
Stages
Week-end entier dédié
Studio Bréguet - 27 Rue Breguet, 75011 Paris
Voltaire, Saint Ambroise (Metro 9) /Bréguet-Sabin (Metro 5) / Bastille (Metro 1, 5) & 🚲
L'équipe Swing Cotton organise des Workshop ponctuels sur la thématique "Ateliers sur le mouvement".
Guette les prochaines dates sur Facebook à partir de la rentrée !
C'est ici ➡️ page Facebook Swing Cotton
Les intervenants réguliers
Jeff et Johanna se sont rencontrés en formation de professeur.e de yoga, et évoluent ensemble depuis. Ils ont tous deux été formés à l'école du "Moderne Yoga" à Paris, école dont la devise est "d'abord, ne pas nuir". Cette formation a été créée et encadrée par un Ostéopathe D.O, et des dizaines d'intervenants, tous spécialistes dans leur domaine (méditation, neurologie, anatomie...)
Jeff et Johanna ont tous les deux un passé associatif actif.
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Jeff
Yoga
Attiré depuis toujours par tous les sports, Jeff se passionne pour les arts martiaux et le Street Workout. Sa condition physique et son altruisme lui ont permis d'intégrer la Brigade des Sapeurs Pompiers de paris. Pratiquant régulièrement la méditation, Jeff décide de se former au yoga. Il sera votre professeur principal, et il est diplômé d'un 200 heures Hatha / Vinyasa Yoga de l'école du Moderne Yoga à Paris.
